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晨動身沿帕隆藏布江前行，約莫30KM上下便抵達鼎鼎台甫的“古鄉泥石流區”，過通麥天險
（有武警看管通麥大橋，征得贊成後可以拍照，但有老外不可，外國人不許可拍照）。
以後在魯朗鎮午飯，吃本地最有特點的魯朗石鍋雞，
午餐後穿過色季拉神山，途中可以瞥見南迦巴瓦峰（7782米、天下第15岑嶺、中國最俏麗的山嶽），
遠觀魯朗林海、翻過雲霧圍繞色季拉山一起下坡抵尼洋河下流河谷的林芝縣城，
持續行車19千米抵達林芝地域首府八一鎮，海拔2400米，被稱為“西藏的江南”。
這裏是門巴族和珞巴族棲身之處。
這兩個民族在生存習氣上與藏族鄰近。但他們至今尚保存原始的村。
林芝一帶是西藏山凈水秀景致異常迷人之處，可在林芝鄰近順道觀光天下柏樹之王景點。
晚宿八一鎮（海撥2400米）。
⊙ 林芝:
林芝地域地處藏東南雅魯藏布江下流，均勻海拔3000米上下，
海拔最低之處僅僅900米，氣象潮濕，風景宜人。
其重要城鎮和景點有尼洋河谷經濟區、八一鎮、帕隆藏布江景點。
個中首府八一鎮處於尼洋河邊，是該地域政治經濟及文化中間。
林芝的叢林原始景觀保留無缺，高原挺立的西藏古柏、
喜瑪拉雅冷杉、植物活化石“樹蕨”和百余種杜鵑等等包羅萬象，素有“自然的天然博物館”、
“天然的綠色基因庫”之稱。個中布裙湖一帶照樣傳說中野人常常出沒之處。
林芝是門巴族、珞巴族等少數民族的聚居地，
他們的生存習氣及宗教崇奉皆保存著濃重的傳統顏色，具備奇特的民族風情。陳腐的傳說、
渾厚的民風與氏族、村落寨的圖騰崇敬、宗教神話接洽在一路，
給這些陳腐的民族、迢遙的居地覆蓋上了一層原始而又秘密的顏色。
陳腐的傳統文化和藏傳釋教和當地鼓起的本教的風行，使林芝具有有名的廟宇等人文景區，
與南迦巴瓦峰、雅魯藏布江大峽谷、巴松錯和察隅、
波密等奇特的天然風景構成為了豐碩多采的旅行景觀.
林芝以天下上最深的大峽谷著稱於世，並有天下上落差最大的垂直地貌散布，
非常豐碩的植被及野活潑物資本，山高水長，人力難及，原始天然風采保留無缺，
是天下僅存的絕少為人類所涉足的凈土之一。
⊙ 南迦巴瓦峰:
南迦巴瓦峰，是中國西藏林芝地域最高的山，海拔7782米，高度排在天下最岑嶺行列的第15位，
但它前面的14座高山滿是海拔8000米以上山嶽，是以南迦巴瓦是7000米級山嶽中的最岑嶺
。它另有另外一個名字“木卓巴爾山”，
其偉大的三角形峰體長年積雪，雲霧圍繞，從不隨意馬虎暴露真面貌，以是它也被稱為“羞女峰”。
南迦巴瓦在藏浯中有多種說明，一為“雷電如火焚燒”，一為“直刺天空的長矛'，
另有一為“天山掉下來的石頭”。
後一個名字起源於《格薩爾王傳》中的“門嶺一戰”，
在這段中將南迦巴瓦峰描寫成狀若“長矛直刺天穹”。
路況解釋：通麥路況差。17千米的途徑是傍山沿江而建的土路，
會車時異常艱險。八一鎮路況較好，有交警限速，需領卡掛號。
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