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淩晨，掙紮著擡起眼皮，想著一成天都邑泡在水裏，卻是省去了出門前的諸多繁瑣法式。拉古娜的早飯很豐富。
定時來到潛店，在jack的指點下設備終了，向泳池動身。
泳池深度1米5，可不會泅水的我照樣心懷忐忑。
Ow請求的全部潛水行動都要在池內進修完成，包含摘掉呼吸器再帶上，在氧氣行將用盡前向潛友借用其備用呼吸器，摘掉面罩再戴上，為面罩排水等等。固然咱們的聽力有限，但Jack合營著肢體說話的講授卻異常的明了，每次勝利完成一個行動，他都邑賜與大大的勉勵。
對我而言，摘掉面罩再帶上是最恐懼的事，屏住鼻呼吸，閉著眼，周身全然失掉了平安感，只感到水流很使勁的往鼻孔裏沖。第一次直接嗆了水沖出水面。但這項練習又是很主要的，由於其他潛友不當心刮碰著了你的潛水面鏡的不測很輕易產生。為此，我咬著牙，壓抑著心坎的恐怖，只管即便沉著的調劑呼吸，在摘掉面罩前吸一口，摘掉後用鼻子舒緩的呼出用以招架住水流的進入，然後帶上面罩，呼氣為面罩排水，幾回下來終究控制了方法，根本可以摘帶自若了。
下晝直接出海深潛，下潛深度10米。在水下，調劑呼吸異常主要。Jack發起咱們一旦深刻水下，就只管即便用呼吸調劑升沉而不是完整依附於浮力調理器，如許能力加倍自若的在海底暢遊。對付體重不外百的美男我而言，一旦經由過程浮力調劑器潛到海底，就根本可以很好的調劑本身的深度，運動自若，並且一向不忘調劑耳壓，身材完整沒有不適感，恐怖感也雲消霧散，海底的壯闊一覽無余，還看到了兩只烏賊在造寶寶。但是老公很胖，老是很輕易就浮上去，我老是感到他宏大的身軀一向在我的頭上方漂著，Jack幾回敲響氧氣瓶，表示他沉下來，看得出老公很盡力的想下來，可終無果，Jack只好無奈的上去把他拽下來。
本認為第一次的深潛便是如許罷了，正自得本身完成得不錯，卻不知還要在水下2米處演習上午學的行動，泳池還好說，站起來便是水面，可在這...，萬一嗆水..，天哪，壓力山大啊，不敢想啊！老公先做，順遂完成。到我了，鎮靜，自在，調劑呼吸，勝利，耶！
一天的進修在疲乏中停止，晚餐間碰到北京小兩口，一路交換進修履歷，才發明兩位鍛練的教授教養方法有很大分歧，比擬他們的華人鍛練，咱們的英國鍛練Jack真是嚴格很多。北京老公也是大要，鍛練直接給他多加了兩塊鉛塊，輕輕松松就沉了底，並且他們在泳池裏進修的潛水行動也並無在海下舉行。
比擬之下，咱們真是不輕松啊，不外教授教養嚴謹也總沒有錯，固然老公老是沉不下來，但這一成天的教授教養切實其實令咱們受益不淺。潛水是一項體育運動，也是一項技巧，要想享受其快活必先控制其方法。而海洋天下的秘密和變化多端也是不許可咱們小覷和掉以輕心的。
等待著新一天的課程。
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