曼谷Krudam Muay Thai School泰拳體驗班課程

在泰國，泰拳比賽我們可能看的多，但是你有沒有想過自己也可以在泰國國家級運動員的指導下，像競技台上的選手一樣，帥氣地出拳掃腿。Krudam Muay thai school位於素坤逸路，靠近BTS站，交通方便，在當地深受歡迎。

裏面的泰拳老師更是精挑細選。像是創始人兼泰拳老師之一的Dam Srichan就是一名資深的國家級運動員，而且還是唯一在五個不同運動項目上為國家效力的運動員，拿過十分多的獎項。Dam尤其擅長泰拳跟拳擊，在這兩個項目上可是都拿過冠軍。

為了更好的保證教學質量，運動館堅持小班教學，根據學員的實際情況來安排教學計劃，有資深老師的教導，新手也可以放心地來體驗。而且學習泰拳還有十分多好處，可以快速燃燒脂肪，對想要健身的女生來說再適合不過，而且對脊椎、腰、肩、心腦血管系統等也是大有好處。趕緊來體驗一下爽快舒暢的泰拳課程吧。

可選上課時間段：

1. 學校不提供穿戴裝備，您需自備運動服，亦可準備紮手帶、護踝等專業裝備；

2. 訓練時一定要聽從教練的指導，不要自創動作，隨意練習；

3. 泰拳不宜空腹練習，一般在餐後一小時練習為佳，因為體力消耗過大，空腹會出現頭暈等癥狀；

4. 練習時要量力而行，不要強弩。如果在練習中出現頭暈、胸悶或不適請立即告知教練，聽從教練指引，必要時請立即停止訓練，不可過分堅持；

4. 練習前、練習時、練習後註意補充水分，忌喝碳酸飲料，宜喝礦泉水，喝水時不宜大口猛灌；

5. 學校內設淋浴間，您可備帶換洗衣服，課程結束後可使用淋浴間沖涼。
 

學校地址：67 Soi Sukhumvit 36, Skhumvit Road , Phrakanong, Klongtoey , Bangkok  Thailand  10110 

前往方式： 

1. 直接乘坐出租車前往，請告知司機前往Krudam Muay thai school ,並出示學校地址。

2. 乘坐BTS至Thong Lor站下來後沿Sukhumvit 36巷走大概1公裏左右或換搭乘出租車前往；