布吉島卡塔海灘來浪JOY SHOKUDO衝浪專業課程(3天)

布吉島One More Wave Kata Beach Hostel and Surf School成立於 2015 年,是布吉島第一所提供中文服務的沖浪學校,學習實體店位於卡塔海灘。擁有獨立簽約泰籍教練 5 名(非海灘共享教練)。課程以澳洲 ASI 沖浪認證培訓大綱 為範本進行設置,不管是體驗課還是基礎課都有標準的課程體系和教學準則。 

如果你就是想來系統學習沖浪，只上過1-2節體驗課或完全0基礎，我們專業的ASI Surf Wise Level 2課程是你的最佳選擇。我們把整個初級沖浪分成10個Session，每個Session對應學習不同的內容。1-7 Session是我們的Surf Wise Level 2的課程，學習結束後應達到可以獨立抓小綠浪。

【課程安排】

三天 8:00-18:00

7 Session 14小時

2 Practice 4小時

理論練習相結合

【課程內容】

Session 1

沖浪的歷史

個人沖浪安全及自救

沖浪可能存在的危險

沖浪板的類型

沖浪板的選擇

沖浪板的各部分名稱

沖浪服裝選擇

初學者浪點的選擇

遊泳練習及測試

Session 2

沖浪的各部分動作名稱

7種越浪方法

起乘的基礎動作講解及練習

如何趴板及控制板子

下水的安全註意事項

Session 3

浪的類型

浪的各部分名稱

浪高的計算方法和評估方法

劃水的正確動作及練習

撐板越浪的要點及練習

坐板轉身的方法及練習

Session 4

照片分析課程回顧

如何讀浪報

風向、潮汐、湧的周期等

卡塔浪況介紹

抓白花浪練習

Session 5

浪的四種階段

劃水的節奏

抓綠浪的技巧及練習

沖浪禮儀

Session 6

烏龜翻動作講解及練習

抓綠浪鞏固練習

Session 7

鞏固練習

修正錯誤

【參考行程】
第一天 

08:00-10:00  安全沖浪的基礎知識，遊泳能力練習及考核；

10:30-12:30  7種越浪方法及安全出水，沖浪板的控制，起乘的基礎動作；

12:30-16:00  享用午餐、休息；

16:00-18:00  海浪的基礎知識 ，劃水、越浪、轉身練習；

第二天 

8:00-10:00  課程問題回顧分析，讀浪報、浪況分析，練習獨立抓白花浪；

10:30-12:30  坐板讀浪練習，抓綠浪動作技巧講解練習；

12:30-16:00  享用午餐、休息；

16:00-18:00  自由練習；

第三天 

08:00-10:00  烏龜翻講解、練習，鞏固及強化練習；

10:30-12:30  三天課程內容鞏固練習；

12:30-16:00  享用午餐、休息；

16:00-18:00  練習+考試。

*受天氣影響，以上時間僅供參考，具體時間請以當天通知為準，以上課程內容可能會因為學生進度不同有所調整。

所有運動都有自己的風險,沖浪也一樣。不要去盲目挑戰超過自己能力的浪, 你就是相對安全的。我們教練會根據客人情況選擇合的浪,下水教練陪同, 使用練習板,最大程度保護你的安全。但如果你不聽從教練的指導,自己冒險 嘗試,我們將不承擔任何後果。 

不會遊泳可以來學沖浪嗎?

不會遊泳不怕水可以參加體驗課程,水深不會超過胸口,是由深往淺的地方沖,所以不會遊泳也可以體驗。而基礎課程的學習效果會大打折扣,因為當你去到比較深的水域裏,你會害怕,所以建議具備會遊泳的能力再來學習沖浪基礎課程。

課程結束後可以學到什麽程度?

95%以上的客人在體驗課都可以順利起乘,享受沖浪的樂趣。三天基礎課客人一般可以順利起乘,獨立抓小浪,但具體情況因人而異,不保證一定可以達到這樣的程度。基礎課強度較大,建議學習之前多多鍛煉。 

哪些身體狀況不宜參加沖浪活動?

心臟病、高血壓、高血糖、哮喘、易抽筋體質,以及帶有傷病的情況(比如肌 肉拉傷、骨折恢復中、高度近視不能佩戴隱形眼鏡者,其他特殊病情)。 

為什麽選擇來浪One More Wave Kata Beach學習沖浪? 

NO.1 澳大利亞ASI認證教練教學質量有保障 教練大概是一個學校的生命,來學習自然最關心教練是否靠譜,我們的教練不一定是沖浪水平最高的,但一定是教學經驗最豐富,專業又耐心、基本功紮實,可以讓你在最短時間內收獲技術要點。我們獨家的5+2教練團隊,全部教 練都是經過我們幾年嚴格篩選並花費大量心血培養的,非海灘共享教練。去年我們參加了澳大利亞ASI認證教練培訓,我們也將是普吉島唯一擁有ASI教練執照的學校。

NO.2 以ASI教材為教學大綱的課程安排科學又合理 課程內容上我們以ASI教材為大綱,在公共教室會有專門的工作人員進行中文課 程講解,介紹海洋、沖浪板、沖浪禮儀等基礎知識。方便你以後去到不同浪點,懂得如何避免潛在危險的發生。岸上的練習及下水註意事項的講解也更加 完善。在教學風格、模式和內容上也更標準化、統一化。 

NO.3 學校全新實體店環境更舒適去年我們投資幾十萬,終於在卡塔開設了我們自己的實體店。從設計到施工, 花了大量的人力和物力,只為了給所有來沖浪的客人一個更舒的環境。你能在市面上見到的大部分沖浪學校,基本上就是在海灘上有一個攤位,並沒有自己的實體店。 

NO.4 全新NSP沖浪練習板安全有保障今年,我們全部更換為全新的NSP沖浪練習板,以最大保障所有學生的安全。而僅這一項,普吉島90%以上的店鋪都做不到。

NO.5 免費拍攝服務,定格精彩瞬間 我們的拍照服務不是隨便拍一拍,真的會調整光圈和構圖,每一張打印的照片都是我精修過的。如果你喜歡,所有的照片也都可以直接拷走,沒有任何二次消費。 

NO.6 其他細節服務,貼心又方便 我們還有很多細小服務,比如我們會為每位客人準備不同尺碼的沖浪服。 我們還提供專門的熱水淋浴房,免費的礦泉水,鮮美可口的時令水果,幫你換 洗及補充體能。最重要的是我們還為每位客人購買了AIG的保險,給予每位客人最大程度的保障,保險這一項其他店基本上也是沒有的。 

註意事項及改規則 

1、如因天氣原因無法正常上課或更改上課時間,我們會在課程開始前一天或當天提 前通知。 

2、如果朋友想要陪同並不參加課程學習,需要按照地點遠近補交隨行費。並請在預約時告知具體人數,若實際接送人數不同,車無法坐下,司機有權拒絕不參加課程的學生上車。 

3、請準時按照接車時間在酒店大堂或見面地點等候,如司機等候超過15分鐘以上 將算為No Show或超出時間計入學習時間。 

4、請自備泳衣泳褲,運動防曬霜,無需泳鏡。 

5、謹記助教和教練提及到的註意事項,保護好自己的安全。

6、沖浪為極限運動,教練 陪同會最大程度保護每位客人的安全,但是受天氣浪況以及動作的影響,無法保證百分百不受傷! 

7、課程一經開始將無法轉讓或退款,如因客人體力、傷病等原因無法完成學習,本 課程可保留學籍1年,未完成部分可在1年內學完,但無法退款。 

8、請尊重和禮貌對待為你服務的教練和工作人員,如不認真聽講,我們可能會提前中止授課,我們很真誠很認真,希望你也可以真誠認 真的對待。