| 享用心得： |
食宿許多旅行者都會結伴到湖上過一夜，可以看看清晨和黃昏的納木錯。有土屋可供住宿，頂多能住九人；也可住在當雄兵站、藏人定居的土圍子，10元/人，當地人很熱情，地上鋪棕墊，晚上很冷，取暖用的牛糞只能批發，10元/袋。交通沒有交通車去納木錯。許多旅行者結伴租車去，找輛中巴，包兩天來回1500元，到YAK或八廊學旅館的告示欄找伴；或者可以搭巴士去，可在Kirey旅館前搭小型巴士，後者較便宜且方便，早上7點出發，但在前一晚應先去Kirey旅館問問清楚，有時情況不定。 離納木錯最近的是青藏公路上的當雄鎮，從當雄，可以租車或徒步前往納木錯，運氣好時能搭上便車。 此外，旅行社有一日遊或二日遊的線路，費用180～250元左右。價格前往納木錯跟團價格較便宜，旅遊旺季價格在220-260元之間，可當天來回，一般中午12點左右到達紮西半島，在湖邊遊玩一小時，但如此行程遊玩不可盡興。如果運氣好，碰上旅遊團有空余位置，可當天去，第二天再跟團返回。如此便可環紮西半島，盡興遊玩。還可欣賞納木錯的黃昏晨霞。回拉薩途中，若時間充裕，可到著名的羊八井溫泉參觀放松，門票30元，泡溫泉98元，不限時。小帖士： 1、下山有2條土路，走徑直向西的1條，起初離湖是越來越遠，但很快，一抹蔚藍就出現在眼前。 2、對迅速提高的1100米海拔沒有足夠重視的話，會有高原反應。如若徒步前往納木錯，得帶上足夠補給及帳篷、睡袋。 3、納木錯晝夜的溫差較大，晚上風力強勁，常會有大雨或冰雹。在夏天，晚上也需要穿上厚厚的羽絨服。[11]高原反應納木錯海拔4718米，比拉薩(3650米)高了1000多米。所以在納木錯的高原反應比在拉薩嚴重得多。 可服用的抗高原反應藥和保健品有：[12]1、紅景天及其制劑：藏民傳統的保健食品，有助於增強體質，緩解高原反應，進入高原前10天服用。2、奧默攜氧片：速效抗高原反應保健品，無需提前服用，發生高原反應後服下4粒，半小時之內就能緩解高原反應癥狀。3、百服寧（註意是加合，跟芬必得酚咖片一樣都是酚咖片）：有助於控制高原反應引起的頭痛，芬必得酚咖片也是驢友常備。4、西洋參：有助於緩解疲勞，增強體質，減輕高原反應。5、速效救心丸：高原反應緊急發作時服用，有助於緩解高原反應。6、丹參丸：治療心血管。有助於緩解高原反應。 |
