巴顏喀拉山

巴顏喀拉山位於青海中部偏南，為昆侖山脈南支，西接可可西裏山，東連岷山和邛峽山。這裏是長江與黃河源流區的分水嶺，北麓的約古宗列渠是黃河源頭所在，南麓是長江北源所在。

巴顏喀拉在蒙古語的意思是“富饒青黑色的山”。巴顏喀拉山海拔五、六千公尺，北坡平緩，南坡深切，多峽谷。山區地勢高，氣候寒冷，屬高寒荒漠草原，人煙稀少，只有藏人在此從事畜牧。這裏有許多終年積雪的高山，處處冰河垂懸。每年春天以後，在強烈的日光照耀下，高山冰雪漸漸消融，融水匯成一股股溪流，滋潤乾燥的沃土，更為長江與黃河供給水源。黃河源流細水涓涓，清澈平緩，穿過鍋形沮洳地中央，註入星宿海。

年寶玉則，又稱果洛山，是巴顏喀拉山的最高峰，主峰海拔5369米，位於青海省果洛藏族自治州久治縣索呼日麻鄉境內。相傳是果洛諸部落的發祥地，因而備受尊崇。年保玉則山峰長40公裏，寬25公裏，由無數海拔在4000米以上的山峰組成，主峰5369米。山上，冰雪融水形成眾多湖泊，除了眾所周知的仙女湖、妖女湖外，還有日尕瑪措、瑪爾雜湖、瑪日當湖等，星羅棋布的小海子則達300多個，為取吉祥之意號稱360個，傳說是由當年進藏時經過這裏的文成公主流下的思鄉之淚匯聚而成的。