洱海公園位於洱海南端，是遊覽蒼山洱海風景區的第一站。公園內有一座橢圓珙的小山，因山的形狀而被當地人叫做"團山"。
在公元8世紀，這裏曾是南詔王的養鹿場，稱為息龍山。三五成群的馬鹿在山上嚙草，呦呦的鹿鳴遠近可聞。唐人樊綽在《蠻書》中有"龍足鹿白晝三十五十，群行嚙草"的描述。這裏為什麽成為南詔王族養鹿的地方呢？古代的洱海，水域比現在寬廣得多，可稱得上"煙波浩渺"，團山曾經是洱海南端的一個小島。山周圍的海水是天然的柵欄，馬鹿自然得到最有效的監護。據史書記載，南詔王族當時還有很多其他的專業養殖場，如養馬場、養雞場等等，產品專業供皇宮亨用。 隨著自然環境的改變，洱海的水域逐漸縮小（但願不要再縮小了吧）過去的小島變成了這座緊靠海邊平地突起的孤山。整個團山山脈東西長3000余米，誌北窄處僅400米左右，成東西走向，與點蒼山成垂直方向。山頂最高處海拔2049米，山下海面海拔1971米左右。這裏是觀蒼山洱海景色的最佳位置，可以看到海西岸連綿的點蒼山和整個洱海。
洱海公園，占地約864畝，水域面積1065畝，山上山下林木繁茂，亭、台、樓、 榭相互呼應，已成為大理市面上市面上內規模最大、設施較低完善的大型綜合公園。 洱海公園瀕臨洱海，是消夏避暑的勝地。近海水淺水地帶， 是理想的遊泳場所。洱海水溫即使在冬夏最泠的時候也在7°C左右，特別適宜冬泳。
洱海公園由海心亭長廓、遊泳場、望海樓長廊、動物園、植物園、花圃、釣魚台、遊樂場等部分組成，是遊客到大理必去的一方勝土。
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