2016.02.01 - 生命在於運動
播出日期: 2016.02.01 (一)
近來外國流行EIM的說法,意為Exercise Is Medicine(運動是良藥),觀念與中國人的「治病於未病」相似,即預防勝於治療,與其等病了苦尋辦法醫治,不如趁健康時增強體質,減少患病機率。
運動是「如今不做,遲早要還」的事情,中國香港體適能總會副會長魏開義表示,人在有能力做運動時不做運動,他日病了還是得做,此話怎講?魏會長親自示範訓練下肢、膝關節的簡易運動,並講解動作技巧,「老友記」行得走得,生活質素自然好!
臨近新春,擺放年花作裝飾能為家居添一縷喜氣,香港防癌會義工梁美華、楊維理示範略帶日式風格的東方花藝。留意「耆趣Fun天地」。
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