2016.02.07 - 新春開「食戒」 暖胃更健康
播出日期: 2016.02.07 (日)
除夕夜親人團聚，一家人湊在一起吃團年飯，餐桌上菜多更顯熱鬧，但「老友記」切不可忘形享用美饌，吃入肚中的東西應以低脂肪、低鹽、低糖為標準。嚴嚴寒冬，長者飲食時心中要有個「營養譜」，橙紅色蔬果、綠葉蔬菜、果仁及肉類、海產，均富含身體所需微量元素，利於增強抵抗力。除此之外，吃得暖胃對長者來說非常重要，衛生署長者健康服務營養師黃堯卓為長者提供冬季飲食建議，並推介分別用炒、煲兩種烹調方法炮製的暖胃菜式。
亞洲婦女協進會的「老友記」憑歌寄意，合唱一首<再回首/憑著愛>。新年伊始，萬象更新，人們應該懷抱新的展望展開新生，何故要「回首」？莫非有特別寄寓贈予觀眾？
書畫家李國泉用筆畫圓潤可愛的篆體寫春聯，祝福大家在新一年裡「花開富貴」、「竹報平安」，留意「松柏情真」。百歲老人黃偉超，八十餘歲開始學玩電腦，如今已是個電腦「耆才」，他作客「老友記盡顯耆才」，分享玩電腦的心得。
亞洲婦女協進會的「老友記」憑歌寄意，合唱一首<再回首/憑著愛>。新年伊始，萬象更新，人們應該懷抱新的展望展開新生，何故要「回首」？莫非有特別寄寓贈予觀眾？
書畫家李國泉用筆畫圓潤可愛的篆體寫春聯，祝福大家在新一年裡「花開富貴」、「竹報平安」，留意「松柏情真」。百歲老人黃偉超，八十餘歲開始學玩電腦，如今已是個電腦「耆才」，他作客「老友記盡顯耆才」，分享玩電腦的心得。
