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2014療癒與媽寶瑜珈班
2014療癒與媽寶瑜珈班(1) 從站姿調整與感受自己的身體重心與身體中心線 (2) 媽媽的伸展練習 (3) 檢查產後腹直肌是否分離,依個別狀況給予適當的核心練習 (4) 親子之間的共同練習,結合成人和嬰兒的瑜珈動作 (5) 幫助寶寶強健體魄與生理發展的練習 (6) 療癒瑜珈,利用瑜珈輔具的支撐,來幫助媽媽的肌肉做放鬆 (7) 學習如何運用輔具,舒服的躺餵小寶寶 (8) 學習如何背著小寶寶哄睡時,媽媽還可以練習瑜珈
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