台北野家院子兒童生活禪

台北野家院子兒童生活禪課程,兒童生活禪系列課程教授兒童在放鬆中提高專注力，並保持內在愉悅的力量；台北野家院子兒童生活禪藉由老師的帶領，讓孩子們感受自我的變化，進而學習照顧自我的情緒，悅納自己與悅納他人。

！！【野家院子】兒童生活禪！！

野家院子兒童生活禪

當孩子的腦波落於九至十四赫茲，就處於Alpha波狀態 （Alpha State），這時他們不必透過「思考與分析」就能覺察周圍的環境，單純地享受、安住於當下的經驗。就像是我們要入睡前躺在床上，感覺安全又舒服；或是當我們徜徉在大自然裡，也許是日落或是寧靜的森林，我們完全被周圍的美景吸引，因為忘卻了平日紛紛擾擾的念頭。

靜心活動可以鼓勵孩子去體驗Alpha波的意識狀態，以一種放鬆卻警覺的方式，運用想像力，或是透過他們的感官來探索世界，幫助孩子培養註意力，減少他們因為思緒或是環境造成的分心。也能收攝他們四處飄盪的心智，在睡前把一天的糾結都解開，能夠好好入睡。教導孩子進入這樣的意識狀態，等於給他們一個強有力的工具，讓他們面對生活與壓力。

兒童生活禪系列課程幫助兒童在放鬆中體驗專註力，並保持內在愉悅的力量；藉由老師的帶領，讓孩子們感受自我的變化，進而學習照顧自我的情緒，悅納自己與悅納他人。

1. 靜心
為身體找個最舒服的姿勢，沉靜悠揚的古老樂音與唱頌將帶來和諧圓滿的氣息，撫平每一個小小身體裡躍動不安的分子。科學研究證實，音樂不僅能刺激大腦的運作，還能改變大腦的結構。讓音波的振盪直接與孩子的內心對話，放鬆肢體、清理雜訊，感受當下乾乾淨淨的一顆心。

2. 手作
用專註的心完成一件融合自然與藝術的手工作品，好好紀念這一天的充實與圓滿：
10/17 形線曼陀羅
10/24 石頭彩繪
10/31 艾草捲菸
11/07 結繩日誌
11/14 鋁線掛飾
11/21 小草花圈

授課：野家院子自然美學師資群

日期時間：2015年 10月 17日起 每周六下午2:00~3:40
（10/17, 10/24, 10/31, 11/7, 11/14, 11/21 ）

招生對象：6~9 歲兒童，滿 6 人開班

上課地點：野家院子松江教室
台北市民權東路2段92巷7弄4號2樓 （松江路錦州街口）
捷運行天宮站 4號出口正後方步行1分鐘，松江市場旁

收費：每人每堂課 980元，6 堂課優惠 5,600元 （ 費用含工具材料 ）
9月15日前完成 6 堂課報名繳費可享早鳥優惠價 5,400元

*課程當日缺席恕無法補課退費
*主辦單位保留部份課程內容異動之權益

▲ 主辦單位保留活動更改與異動之權利，活動內容依主辦單位更新為主。
圖文來源：野家院子

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