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穿越藏區大日程籌劃
（路線圖純屬本人手繪，沒有標尺偏向，只做參考）
省分
路 線 推 移
四川
成都—磨西（海螺溝）—新都橋—雅江—理塘—桑堆—稻城—亞丁—瀘沽湖（雲南）
雲南
瀘沽湖—寧蒗—麗江—石鼓—虎跳峽—中甸（香格裏拉）—奔子蘭—德欽—鹽井（西藏）
西藏
鹽井—芒康—左貢—八宿—然烏—米堆—波密—魯郎—八一鎮—工布江達—墨竹工卡—拉薩
拉薩—曲水—日喀則—拉孜—薩噶—帕羊—塔爾欽—紮達—噶爾（師泉河）—日士—界山達阪（新疆）
新疆
界山達阪—泉溝渠（死人溝）—大紅柳灘—三十裏營房—庫地達阪—葉城—喀什—阿克蘇—庫爾勒—烏魯木齊—阿勒泰—喀納欺—禾木
1、四川站：
第一天：鹹陽—成都（火車K165），全程15小時56分（22：30分發車）；
次日：入住成都，拜親探友；
第三天：吃遍成都，過足嘴癮；
第四天：成都—磨西鎮（海螺溝）（遠程大巴），全程5—6小時（新南門汽車站9：30分發車）；
第五天：遊海螺溝賞冰川，泡溫泉，敬慕貢嘎雪山英姿；
第六天：磨西—康定（小面包車），2—3小時，康定—新都橋，2—3小時；
第七、八天：入住新都橋，體驗拍照的勝地，明白故鄉農歌式的景致畫；
第九天：新都橋—雅江—理塘—稻城，全程12小時上下，入住稻城
第十、十一天：稻城—亞丁，全程3小時上下。搭車前去亞丁景點口，徒步上山直接抵達亞丁景點要地本地，朝拜卓瑪拉錯神湖（珍珠海），朝觀仙乃日神山（意為觀世音菩薩，海拔6023米），遠觀夏諾多吉神山（意為金剛手菩薩，海拔5958米），央邁勇神山（意為金文殊菩薩，海拔5958米），欣賞野活潑物、高山花蕊、雪山、叢林、冰川、湖泊、河道，感受人和天然協調相處的自然妙趣。
《亞丁徒步線路：有大圈和小圈兩種，小圈便是繞仙乃日峰一圈，根據本身體力狀態一樣平常要1—2天；大圈是繞三座神山轉一大圈，根據本身體力一樣平常要3—4天，因為這裏海拔很高，一樣平常路面海拔在4500米以上，高原缺氧，對轉山者的體力請求很高，要預備充足能力上路。》
第十二天：亞丁—瀘沽湖（應當通車了），全程約5小時。
以上是四川站的線路，預籌劃12天完成，只管即便緊縮到10天。
2、雲南站：
第十三、十四天：入住瀘沽湖，體驗瀘沽湖的寧靜甜蜜，探討摩梭人陳腐傳統的走婚風氣，凝聽末代摩梭王妃的傳奇故事。
第十五天：瀘沽湖裏格島（或洛水）—寧蒗—麗江，全程約7小時。入住麗江古城。
第十六天：逛麗江古城，租單車遊玉龍雪山。
第十七天：麗江—石鼓小鎮：旁觀萬裏長江第一彎；—虎跳峽：體驗金沙江澎湃奔流穿越深淵峽谷觸目驚心的排場；—白水台：東巴文化的發祥地，納西先民付與這裏許多神話傳說。站在紅土綠樹中，觀賞一層層梯田式的鈣化台地，體驗大天然的奇異；—香格裏拉，全程約5小時；入住香格裏拉的獨克宗古城；
第十八天：逛獨克宗古城；朝拜松贊林寺，體驗藏傳釋教文化的博大精湛；
第十九—二十三天：香格裏拉縣—奔子蘭：俯看金沙江大拐彎；—德欽—飛來寺：觀月映梅裏、日照金山——太子十三峰的絕美風景，體驗卡瓦格博神山的肅靜和神聖；—西當溫泉，全程約10小時；
《梅裏雪山徒步轉山線路：有內轉山和外轉山兩種。內轉山是對梅裏—太子雪山的焦點部門（神瀑、冰湖、明永冰川、尼農等地域）舉行轉行朝拜，約需2—3天；外轉是指環繞全部梅裏—太子雪山轉行一圈，約需6—9天。》
以上是雲南站的線路，預籌劃11天完成，寬松到12天。
3、西藏站：
第二十四、五天：德欽（走滇藏線）—芒康—左貢—八宿—然烏（遠程大巴或拼車），約需17—18個小時。
第二十六、七天：然烏（來古冰川：被稱為天下三大冰川之一）—米堆（米堆冰川：中國最俏麗的冰川）—波密—魯郎（魯郎林海、被評為中國最俏麗的南迦巴瓦峰）—八一鎮（“秘密雪蓮”墨脫），全程約9小時；
第二十八—三十五天：《徒步墨脫線路：D1八一—米林—派鄉；D2派鄉運轉站—第一天：松林口—多雄拉山（海拔4220米）—拉格，徒步30千米；D3次日：拉格—大巖洞—小巖洞—大水—汗密，徒步22千米；D4第三天：汗密（螞蝗區）—山君嘴—阿尼橋—二號橋—三號橋—馬尼翁—解放橋—背崩，徒步36千米；D5第四天：背崩—雅讓——墨脫縣城，徒步28千米；D6第五天：墨脫縣城—馬迪—米日—113K—冷多村落—108K，徒步34千米；D7第六天：108K—96K—88K—80K，徒步28千米；D8第七天：80K—52K—嘎龍拉雪山—24K，徒步28千米—波密。》
第三十六、七天：波密—魯郎—八一（進入林芝要地本地）—工布江達—墨竹工卡—聖城拉薩。
從德欽縣估計用15天時光走到拉薩，在拉薩今後的日子裏，隨心境而定：08年走過北線（當雄—納木措），本此又從東線進來，籌劃走西南線—日喀則—珠峰大本營—樟木（尼泊爾）；西線—阿裏高原或直接走新藏線從阿裏穿到新疆，後續的具體籌劃到拉薩再定吧。
- 須要預備的設備、物品：
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用品：65升爬山包、睡袋、拐杖、頭燈、冰爪、雨披、腰包、海拔表、防曬霜、太陽鏡、防水袋、水壺
- 衣物：沖鋒衣、抓絨衣、沖鋒褲、速幹衣、速幹褲、手套、護膝、沙岸鞋、面巾、帽子
- 應急食物：奶糖、巧克力、牛肉幹、餅幹、葡萄幹、葡萄糖粉
- 藥品：傷風藥（速效）、藿香蒸汽水、止瀉藥、速效救心丸、雲南白藥、紗布繃帶、創可貼、紅景天、復方丹參滴丸
·籌劃是指點行為的偏向和目的，假如行程中的統統均可以提早預知的話，那出行另有甚麽意思那？摸索和體驗未知天下的秘密和刺激才是遊走的目標。以上大日程籌劃在行程中大概會隨時調劑變更，但慷慨向穩定。統統預備停當，只欠借春風了，呵呵。
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