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【自然呼吸瑜珈】扭轉，身心由內向外的連接

【自然呼吸瑜珈】扭轉，身心由內向外的連接：扭轉式動作可溫和按摩腹腔內的內臟及滋養器官，為神經系統注入活力與能量，釋放出壓力並可雕塑腰部曲線，強化背肌與脊椎能力，讓我們找回對脊椎的覺知，進而釋放出內在的潛能。
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